Tập thể dục buổi sáng – Liều thuốc không kê đơn nhưng đầy hiệu nghiệm

Mỗi buổi sáng, bệnh nhân được cán bộ Trung tâm hướng dẫn thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng như vươn vai, xoay khớp, hít thở sâu, đi bộ quanh sân… Các bài tập được thiết kế phù hợp với mức độ bệnh lý, khả năng vận động và thể trạng của từng người, đảm bảo an toàn và hiệu quả. Nhờ đó, người bệnh có cơ hội khởi động ngày mới trong không khí trong lành, cơ thể được vận động, tinh thần được thư giãn và cảm xúc trở nên ổn định hơn.

Hoạt động thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật mà còn góp phần quan trọng trong việc duy trì nhịp sinh học ổn định cho người bệnh. Thông qua việc tham gia tập luyện theo nhóm, người bệnh được tăng cường tương tác xã hội, giảm cảm giác cô lập, hình thành thói quen sinh hoạt điều độ và góp phần kiểm soát hành vi tốt hơn.

Bên cạnh đó, thể dục buổi sáng cũng là phương pháp hỗ trợ đắc lực cho quá trình phục hồi chức năng. Khi cơ thể vận động thường xuyên, tuần hoàn máu được cải thiện, giấc ngủ sâu hơn, tâm trạng tích cực hơn, từ đó tạo điều kiện thuận lợi để người bệnh đáp ứng tốt hơn với các biện pháp điều trị và chăm sóc.

Việc tổ chức thể dục buổi sáng cho bệnh nhân tâm thần không chỉ là một hoạt động thể chất đơn thuần, mà còn là "liều thuốc mềm" hỗ trợ hiệu quả trong quá trình điều trị. Đây cũng là biểu hiện rõ nét cho cách tiếp cận toàn diện, lấy người bệnh làm trung tâm, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và hướng tới mục tiêu phục hồi, tái hòa nhập cộng đồng cho người bệnh.

Nguyễn Thị Thu Hương